Hypnose, Trance und Hypnotherapie
Hypnose ist ein Verfahren mit dem Sie einen Trancezustand erzeugen können. In diesem Zustand ist es möglich, Ursachen und Lösungen für bestimmte Probleme zu finden.
Eine Trance kann dabei den Zugang zum Unterbewusstsein herstellen, und damit zur Bewusstwerdung von bisher unbewussten Fähigkeiten und Ressourcen führen. Mit Hilfe des Unterbewusstseins können sich neue Sichtweisen und Problemlösungen entwickeln. Man kann mittels Trance auch einfach nur entspannen.
In Trance sind Sie wach und können jederzeit die Trance beenden. Das heißt Sie haben zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle über das Geschehen.
Bevor eine Hypnose angewendet wird, sollten mögliche Kontraindikationen ausgeschlossen werden.
Die gezielte Anwendung von Hypnose im Rahmen einer Psychotherapie bietet die Möglichkeit Heilungsprozesse anzustoßen und zu beschleunigen.
Das Unterbewusstsein oder Unbewusste ist ein Teil der Psyche, das unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmt.
Es ist eine Quelle von Ressourcen und Informationen, die es dem Menschen ermöglichen gesund zu werden oder zu bleiben.
Das Unbewusste beinhaltet alle unsere Erfahrungen, unser tiefes inneres Wissen, unsere Instinkte und die Bewegungsabläufe, die wir schon hunderte von Malen durchgeführt haben.
Das unbewusste Denken ist geprägt von hoher Geschwindigkeit und geringem Energieaufwand. Genau diese Fähigkeiten gilt es in einer Therapie oder in einem Coaching nutzbar zu machen.
Hypnotherapie
Die Hypnose wird in der Hypnotherapie mit einer Psychotherapieform kombiniert.
Ziel der Hypnotherapie im Gegensatz zur Bühnenhypnose, ist die mögliche Heilung des Menschen.
Dies unterscheidet die Hypnotherapie eindeutig von den Bühnenhypnosen, in denen Menschen mit unterschiedlichen Mitteln und Tricks zur Erbauung des Publikums manipuliert werden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und ausgebildete Hypnotherapeutin distanziere ich mich ausdrücklich von diesen Bühnenhypnosen, die bei einigen Menschen sogar Schaden anrichten können.
Es ist meine Überzeugung, dass der Mensch alles, was er zur Heilung benötigt in sich, in sich trägt.
Das Konzept der Hypnotherape geht davon aus, dass unsere Fähigkeiten zur Selbstheilung tief verborgen in unserem Unterbewusstsein liegen könnten. Das Unbewusste ist demnach eine Kraft und birgt unser Wissen und unsere Weisheit. Es ist voll von Lebenswillen und Veränderungsenergien. Alles was wir jemals gelernt und erfahren haben ist dort gespeichert.
Jeder Mensch kann und weiß daher mehr als Ihm bewusst ist.
In der Hypnotherapie geht es um die erfolgreiche Initiierung innerer Suchprozesse, mit dem Ziel Ressourcen zu finden und Selbstheilungskräfte anzustoßen. Dies geschieht mit dem Einsatz von Hypnose mit deren Hilfe Trancezustände erzeugt werden, die das Tor zum Unterbewusstsein öffnen können.
In der Hypnose kann mit direkten oder indirekten Suggestionen gearbeitet werden. Hypnotherapie ist eine moderne Form der indirekten Hypnose, die von Milton Erickson für therapeutische Zwecke entwickelt wurde. Sie bezeichnet einen schöpferischen Prozess, in dessen Mittelpunkt die Einzigartigkeit des Klienten und seiner Lebensumstände stehen.
Die Kooperation zwischen Klient und Therapeut ist Voraussetzung und Basis. Das heisst, niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden.
Während der Hypnose geschieht nur das, was Sie wirklich wollen. Suggestionen mit denen Ihr Unbewusstes nicht einverstanden ist, zeigen keine Wirkung.
Für therapeutische Zwecke reicht eine leichte Trancetiefe, in der Ihr Bewusstsein alles mitbekommt und die Trance bei Bedarf sofort beenden kann. Diese Trancetiefe kann leicht über Traumreisen oder Entspannungssuggestionen aktiviert werden. Bitte beachten Sie die Kontraindikationen: So sollten Sie die Hypnose nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen anhören. Außerdem sollten Sie nicht an einer Psychose oder Epilepsie leiden und psychisch stabil sein.
