Gelassen und sicher mit Stress umgehen

Stress gehört oft zum Alltag – beruflich wie privat. Mit dem wissenschaftlich fundierten und nach §20 Abs. 1 SGB V zertifizierten Programm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Dr. G. Kaluza unterstütze ich dich dabei, Belastungen gelassener, achtsamer und sicherer zu bewältigen.

Gemeinsam schauen wir uns deine persönlichen Stressmuster an und finden heraus, welche inneren Stressverstärker dich besonders belasten. Ein individueller Test hilft dir dabei, deine Reaktionen besser zu verstehen und gezielt zu verändern.

Im Coaching lernst du wirkungsvolle Methoden zur Stressbewältigung kennen – darunter Strategien zur Stressentschärfung, Problemlösungstechniken und Achtsamkeitsübungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. So stärkst du langfristig deine innere Balance und Widerstandskraft.

Mein Angebot:

• 6 Sitzungen à 60 Minuten

Investition:
600 € (MwSt.-befreit nach § 19 UstG