Ich komme zu Ihnen in die Firma in Hamburg und Umland oder Sie kommen zu mir in meinen Kurs am Freitag, d. 10.04.26 von 15:30 bis 21:30

Die Nichtraucherseminare des Rauchfrei-Programms wurden nach § 20 Abs. 1 SGB V als förderungswürdig anerkannt und zertifiziert.

Atmen Sie auf – Ihr Weg in ein rauchfreies Leben beginnt hier!

Sind Sie bereit, sich von der Zigarette zu verabschieden und ein gesünderes, energiegeladeneres Leben zu führen? Das Rauchfrei-Programm bietet Ihnen die Unterstützung und die Werkzeuge, die Sie brauchen, um dieses Ziel zu erreichen.

Was erwartet Sie?

Professionelle Begleitung: Dipl.-Päd. Christiane Meik -erfahrene Expertin und Ex-Raucherin unterstützt Sie mit bewährten Strategien und individueller Beratung.

Stärkung Ihrer Motivation: Entdecken Sie Ihre persönlichen Gründe für ein rauchfreies Leben und lernen Sie, wie Sie dieses aufrechterhalten.

Umgang mit Entzugserscheinungen: Frau Meik zeigt Ihnen effektive Wege, mit Verlangen und Stress umzugehen.

Langfristiger Erfolg: Lernen Sie Strategien, um auch nach dem Rauchstopp dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – es lohnt sich! Mehr Energie, bessere Fitness und ein geringeres Risiko für rauchbedingte Krankheiten sind nur einige der Vorteile, die auf Sie warten.

Melden Sie sich noch heute an und machen Sie den ersten Schritt in Ihr rauchfreies Leben!

Als Ex-Raucherin biete ich Firmenseminare nach dem Rauchfrei-Programm in verschiedenen Formaten an.

Tagesseminare mit 8 Unterrichtsstunden

Seminare über 4  Wochen - 1 Termin pro Woche mit insgesamt 14 Unterrichtstunden

Anzahl der Teilnehmenden: 8 - 15

Nehmen Sie gern Kontakt auf.

• Eine hohe und seriös nachgewiesene Erfolgsquote: www.rauchfrei-programm.de,
• Ein gemeinsamer Rauchstopp nach der Punkt-Schluss-Methode
• Individuelle telefonische Unterstützung am 3.Tag des Rauchstopps
• Individuelle Vorbereitung auf den Rauchstopp und Begleitung von erfahrener Ex-Raucherin und Suchtexpertin
• Eine besondere Rückfallprophylaxe für einen nachhaltigen Rauchstopp
• Ein wundervolles Kurshandbuch zum Nachschlagen und zur Inspiration sorgen für die Nachhaltigkeit dieses Nichtraucherkurses

In diesem Nichtraucherkurs kommen alle Methoden zur Anwendung, die sich nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Raucherentwöhnung als wirksam erwiesen haben.

Ergänzend biete ich den Teilnehmenden nach Wunsch unter Ausschluss von Kontraindikationen zusätzlich Hypnose zur Raucherentwöhnung an. Das Unterbewusstsein als Bündnispartner kann helfen, alle Blockaden zu lösen, die der Rauchfreiheit entgegenstehen könnten.

Worin unterscheidet sich das Rauchfrei Programm von anderen Programmen?

Laut Institut für Therapieforschung IFT:

"Das Rauchfrei Programm berücksichtigt neben den vielen Gemeinsamkeiten auch die unverkennbare Individualität der Raucher und unterstützt individuelle Wege aus dem Tabakkonsum. Mit dieser Vorgehensweise grenzt sich das Programm von anderen auf dem Markt angebotenen Programmen ab, die ihre Methode als die für alle Raucher richtige ansehen und z. B. einen Rückfall damit erklären, dass der Raucher die Methode noch nicht verstanden habe und sie erneut lernen müsse."

Raucherentwöhnung kann ganz leicht sein, wenn man weiß, wie es geht. Denn: "Keine Zigarette schmeckt so gut, wie dieses Gefühl es endlich geschafft zu haben und sich frei, glücklich und ein bisschen stolz zu fühlen." Originalton eines erfolgreichen Kursteilnehmers einige Wochen nach dem Seminar.

Das Institut für Therapieforschung IFT beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Entwicklung und Optimierung dieses Rauchfrei-Programms.